ソフトウェア
Spiritual Me の代わりとなる 11 個の無料および有料のリストをまとめました。 主な競合相手はPrimed Mind、 Aura meditationです。 これらに加えて、ユーザーは Spiritual Me と Flowing、 Sway - Mindfulness in motion、 Simple Habit の間の比較も行います。 また、他の同様のオプションもここで確認できます: スポーツおよび健康ソフトウェア。
Spiritual Me の代わりとなる 11 個の無料および有料のリストをまとめました。 主な競合相手はPrimed Mind、 Aura meditationです。 これらに加えて、ユーザーは Spiritual Me と Flowing、 Sway - Mindfulness in motion、 Simple Habit の間の比較も行います。 また、他の同様のオプションもここで確認できます: スポーツおよび健康ソフトウェア。
Spiritual Meは、リラクゼーションとマインドフルネスを促進するように設計されたガイド付き瞑想アプリです。
Spiritual Meは、リラクゼーションとマインドフルネスを促進するように設計されたガイド付き瞑想アプリです。
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Spiritual Meは、リラクゼーションとマインドフルネスを促進するように設計されたガイド付き瞑想アプリです。 マインドフルネスとポジティブ性に焦点を当てたこのアプリケーションは、感情と自分自身をよりよく認識するための一連のエクササイズを通してあなたを導きます。
リラックスする
意識的な自己認識と目的の理解は、平和で精神的な生活の青写真を提供します。 私たちの肉体的な自己によく似ています。 私たちの精神的な自己は毎日のメンテナンスと注意を必要とします。 自分で時間をとってください。 あなたの心に集中し、あなたの精神をリフレッシュすることを学びます。
瞑想、ストレス、あなたの健康
瞑想という言葉は、「熟考する」という意味のラテン語の瞑想に由来しています。「瞑想」の実践は、古くからさまざまな宗教的伝統に統合され、焦点を合わせ、焦点を合わせ、 /または自分の中に平和を見つけます。 現代の瞑想の使用は、心血管の健康を改善しながら、マインドフルメディテーションがストレスと不安の軽減に役立つことを示しています。
SPIRITUAL MEがストレスを軽減する方法
アプリケーションは、7つのエクササイズのルーチンを通してユーザーをガイドします。 各エクササイズはマインドフルネスとリラクゼーションを促進します。 ルーチンの概念は、自然界、芸術、経典のインスピレーションから来ています。
演習1：自己反省：現在の心の状態を特定する
演習2：ストレッチリリースとリラックス
演習3：瞬間に焦点を当てる
演習4：創造的な表現
演習5：神のインスピレーション
演習6：忍耐の芸術
演習7：自己反省：現在の心の状態を再評価する
特徴
•高品質のリラックスサウンドによるガイド付き瞑想
•一定期間の個人の進捗状況を追跡する
•ルーチンを完了することにより、新しい色のテーマのロックを解除します
•毎日のマインドフルネスアクティビティ
•好きなエクササイズをお気に入りリストに追加します
•スピリチュアルブックオプションには、タオテチン、トーラー、聖書、聖クルアーンが含まれます
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