Spiritual Me là một ứng dụng thiền hướng dẫn được thiết kế để thúc đẩy thư giãn và chánh niệm.
Spiritual Me là một ứng dụng thiền hướng dẫn được thiết kế để thúc đẩy thư giãn và chánh niệm.
Spiritual Me Nền tảng
iPad
iPhone
Android
Spiritual Me Video và Ảnh chụp màn hình
Spiritual Me Tổng quan
Spiritual Me là một ứng dụng thiền hướng dẫn được thiết kế để thúc đẩy thư giãn và chánh niệm. Với sự tập trung vào chánh niệm và sự tích cực, ứng dụng dẫn bạn qua một loạt các bài tập giúp bạn nhận thức rõ hơn về cảm xúc và bản thân.
TÌM HIỂU Một nhận thức có ý thức về bản thân và hiểu biết về mục đích cung cấp một kế hoạch chi tiết cho cuộc sống hòa bình và tâm linh. Giống như bản thân vật lý của chúng ta; bản thân tinh thần của chúng tôi đòi hỏi phải bảo trì và chú ý hàng ngày. Dành thời gian cho bản thân; học cách tập trung tâm trí của bạn, và làm mới tinh thần của bạn.
THIỀN, SỨC MẠNH VÀ SỨC KHỎE CỦA BẠN Từ thiền định bắt nguồn từ tiếng Latin meditatum, có nghĩa là, để suy ngẫm. Thực hành của thiền thiền là một thực hành cổ xưa, theo thời gian, đã được tích hợp vào các truyền thống tôn giáo khác nhau và thường được sử dụng như một kỹ thuật để tập trung, tái tập trung và / hoặc tìm sự bình yên trong chính mình. Sử dụng thiền hiện đại ngày nay đã chỉ ra rằng thiền chánh niệm có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÔI GIÚP ĐỂ GIẢM CÂN Ứng dụng hướng dẫn người dùng thông qua bảy bài tập. Mỗi bài tập thúc đẩy chánh niệm và thư giãn. Khái niệm về thói quen xuất phát từ cảm hứng của thế giới tự nhiên, nghệ thuật và kinh sách.
Bài tập 1: Tự phản xạ: Xác định trạng thái tâm trí hiện tại của bạn Bài tập 2: Giải phóng căng và thư giãn Bài tập 3: Tập trung trong khoảnh khắc Bài tập 4: Biểu hiện sáng tạo Bài tập 5: Cảm hứng thiêng liêng Bài tập 6: Nghệ thuật kiên nhẫn Bài tập 7: Tự phản xạ: Đánh giá lại trạng thái tâm trí hiện tại của bạn
ĐẶC TRƯNG • Hướng dẫn thiền với âm thanh thư giãn chất lượng cao • Theo dõi tiến trình cá nhân của bạn trong một khoảng thời gian • Mở khóa các chủ đề màu mới bằng cách hoàn thành các thói quen • Hoạt động chánh niệm hàng ngày • Thêm các bài tập bạn yêu thích vào danh sách yêu thích • Các lựa chọn sách tâm linh bao gồm Tao Te Ching, Torah, Kinh Thánh và Thánh kinh Qur'an