Bằng cách điều chỉnh lượng năng lượng chúng ta cung cấp cho cơ thể bằng thực phẩm, chúng ta có thể giảm cân? Và tăng cân. Nếu chúng ta cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng hơn mức đốt cháy, chúng ta sẽ tăng cân. Điều này được biết đến như là một sự dư thừa calo. Mặt khác, nếu chúng ta cung cấp cho cơ thể ít năng lượng hơn mức đốt cháy, chúng ta sẽ giảm mỡ. Điều này được gọi là thâm hụt calo của người Hồi giáo, và đó là điều cơ bản khi giảm cân. Nếu bạn giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng năng lượng âm trong một khoảng thời gian, tổng khối lượng mỡ của bạn sẽ giảm xuống. Giai đoạn = Stage. Bạn ăn gì không quyết định bạn có giảm cân hay không, đó là cách bạn ăn RẤT NHIỀU. Ứng dụng máy tính giảm cân của chúng tôi sẽ cho bạn biết bạn nên tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi ngày để đạt được mục tiêu cân nặng của mình.