Tạo thói quen tập thể dục lâu dài và gắn bó với nó!
Tạo thói quen tập thể dục lâu dài và gắn bó với nó!
FiTS Nền tảng
iPhone
Android
FiTS Video và Ảnh chụp màn hình
FiTS Tổng quan
Mỗi người trong chúng ta đều khác nhau: tất cả chúng ta đều có cá tính riêng biệt. Và đó là lý do tại sao FiTS tùy chỉnh chương trình động lực và tập thể dục của mình cho từng người trong chúng ta để đạt được sự thay đổi hành vi lâu dài.
Thêm động lực
Với Công cụ thẻ theo ngữ cảnh của chúng tôi, nhóm FiTS hỗ trợ và truyền cảm hứng cho bạn ở cấp độ cá nhân vào đúng thời điểm. Đặc biệt là những lúc tập thể dục không tốt như nó có thể. Điều này giúp bạn dễ dàng gắn bó với mọi thứ hơn và tiếp tục (một lần nữa).
Lịch trình đào tạo cá nhân của bạn
Chúng tôi không tin vào lịch trình đào tạo cứng nhắc. Họ được cho là thích nghi với bạn, không phải cách khác. Chúng tôi tạo đề xuất đào tạo cá nhân ban đầu của bạn dựa trên động lực cá nhân của bạn và những trở ngại bạn xác định. Và tập luyện của bạn sẽ thay đổi từ phiên này sang phiên khác, dựa trên tính chất và mức độ tiến bộ của bạn và phản hồi bạn cung cấp cho chúng tôi.
Bạn đồng hành tập thể dục của bạn
Để giúp bạn tập luyện dễ dàng nhất có thể bằng cách sử dụng điện thoại thông minh của bạn, chúng tôi cung cấp hướng dẫn bằng giọng nói trong thời gian thực, bao gồm các mẹo và hướng dẫn về nhịp độ và cách thực hiện bài tập đúng cách.
Tập luyện với trọng lượng cơ thể
Ngoài bàn, ghế, khăn và chiếu hoặc bề mặt mềm khác mà bạn không cần thiết bị đắt tiền - chúng tôi hứa!
Lập kế hoạch hàng tuần linh hoạt
Trong tổng quan hàng tuần, bạn có thể lên lịch tập luyện theo bất kỳ cách nào phù hợp với bạn nhất. Nếu có điều gì đó xảy ra với bạn trong một thông báo ngắn hoặc đơn giản là bạn không thể tự mình làm việc vào một ngày nào đó, bạn có thể chỉ cần hoãn phiên theo lịch sang ngày khác.