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28개의 무료 및 유료 대안을 My Calorie Limit에 대한 목록으로 정리했습니다. 주요 경쟁 업체는 MyFitnessPal, Simple Macro입니다. 이 외에도 사용자들은 My Calorie Limit와 Lose it!, Seven - 7 Minute Workout, Waistline 간에 비교를 하기도 합니다. 또한 여기서 다른 유사한 옵션을 살펴볼 수 있습니다: 스포츠 및 건강 소프트웨어.
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우리 몸에 음식을주는 에너지의 양을 조절함으로써 체중 감량과 이득을 유발할 수 있습니다.
우리 몸에 화상보다 더 많은 에너지를 공급하면 체중이 늘어날 것입니다. 이것을“칼로리 잉여”라고합니다.
다른 한편으로, 우리가 몸에 태우는 것보다 적은 에너지를 공급하면 지방을 잃을 것입니다. 이것은“칼로리 결핍”으로 알려져 있으며 체중 감량에있어 근본적입니다.
일정 기간 동안 신체를 마이너스 에너지 균형 상태로 유지하면 총 체지방량이 감소합니다. 기간.
당신이 먹는 것은 체중 감량 여부를 결정하지 않습니다 ... 얼마나 많이 먹는가.
체중 감량 계산기 앱은 목표 체중에 도달하기 위해 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야하는지 알려줍니다.
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