* Brak sprzętu do ćwiczeń i zaledwie kilka minut dziennie
* Brak sprzętu do ćwiczeń i zaledwie kilka minut dziennie
Seven - 7 Minute Workout Platformy
iPad
Android
iPhone
Seven - 7 Minute Workout Wideo i zrzuty ekranu
Seven - 7 Minute Workout Przegląd
7-minutowy trening wykorzystujący wyłącznie krzesło, ścianę i własną masę ciała opiera się na badaniach naukowych, aby zapewnić maksymalne korzyści z regularnego treningu w możliwie najkrótszym czasie.
TYLKO ŻYJE SOBIE Podobnie jak twoja ulubiona gra wideo, Seven zaczyna od trzech żyć. Pomiń dzień i stracić serce, ale przegap 3 treningi w ciągu miesiąca, a twój postęp resetuje się do zera i gra się kończy! Ćwicz codziennie przez 7 miesięcy, aby osiągnąć 100% i zostać mistrzem 7/7.
Seven motywuje cię również do osiągnięcia celu poprzez pozytywne wzmocnienie:
- Odblokuj osiągnięcia od początkującego do sportowca, zmieniając rutynę - Zdobywaj nagrody i prezenty związane ze zdrowiem - Ustaw codzienne przypomnienia lub gdy przegapisz zbyt wiele treningów - Wizualnie śledź swoje postępy na kolorowych wykresach i kalendarzach - Podziel się swoim sukcesem ze znajomymi przez e-mail, SMS, Twitter lub Facebook
NAJWYŻSZA 7-MINUTOWA APLIKACJA TRENINGOWA Seven poprowadzi Cię przez 7-minutowe treningi z precyzyjnymi ilustracjami, licznikami czasu, instrukcjami mówionymi, a nawet dotykowymi informacjami zwrotnymi, aby przełączyć między 30 sekundami intensywnych ćwiczeń a 10 sekundami odpoczynku.
DODATKI - Nie wymaga dostępu do Internetu. Ćwicz w dowolnym miejscu i czasie! - Odtwarzaj utwory z ulubionej aplikacji muzycznej w tle - Entuzjaści fitnessu mogą wykonywać wiele obwodów na dłuższe treningi - Przyjazny dla opaski: tryb wibracji lub głosu wskazuje, kiedy należy zmienić ćwiczenia - Synchronizuj, aby Twoje postępy były aktualne na wszystkich urządzeniach - Karta „Naucz się” zawiera profesjonalne porady dotyczące wykonywania każdego ćwiczenia
Teraz wszyscy, zajęci tak jak my, możemy pozostać w formie!
Najlepsze alternatywy dla Seven - 7 Minute Workout