Witamy w Nike Training Club, Twoim najlepszym osobistym trenerze. Dbaj o kondycję dzięki ponad 185 darmowym treningom, od siły i wytrzymałości po mobilność i jogę - z naszymi światowej klasy trenerami Nike na każdym ćwiczeniu.
BRAK CZASU, BRAK PROBLEMU Nie masz dwóch godzin dziennie, aby zdobyć ciało, które chcesz? Użytkownicy Nike Training Club uwielbiają nasze krótkie treningi o masie ciała, aby uzyskać wyniki, nawet gdy życie staje na przeszkodzie.
SPERSONALIZOWANE REKOMENDACJE TRENINGOWE Nasze codzienne „Picks For You” oparte są specjalnie na twojej rutynie. Im więcej trenujesz z Nike Training Club, tym bardziej osobiste stają się Twoje rekomendacje.
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE OSIĄGNIĘCIA CELÓW Nasze kolekcje treningów oferują zestaw zalecanych treningów i porady ekspertów, które pomogą Ci skoncentrować się na rutynie i poczynić postępy w osiąganiu celów. Zdobądź pożądane ciało dzięki takim kolekcjom, jak Get Leaner Strongs Abs, Always Ready For the Beach, 6-tygodniowy przewodnik po Get Lean i więcej.
WSPARCIE ZEGARKA APPLE Skoncentruj się bardziej na treningu, a mniej na telefonie po połączeniu zegarka Apple Watch z NTC. Z łatwością przejdź do następnego ćwiczenia, pauzy, pomiń ćwiczenia i więcej, a wszystko to przy jednoczesnym monitorowaniu tętna i kalorii bezpośrednio z nadgarstka.
TRENINGI DLA WSZYSTKICH POZIOMÓW Biblioteka treningowa Nike Training Club obejmuje: • Treningi skoncentrowane na części ciała, ukierunkowane na mięśnie brzucha i rdzenia, ramiona i ramiona oraz pośladki i nogi • Treningi boksu, jogi, siły, wytrzymałości i mobilności • Czasy treningu od 15 do 45 minut • Poziomy dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych • Niska, umiarkowana i wysoka intensywność • Tylko waga, lekki i pełny sprzęt • Opcje oparte na czasie i Rep
A jeśli to nie wystarczy, zainspiruj się swoimi ulubionymi sportowcami dzięki ich inspirowanym treningom: • Cristiano Ronaldo • Serena Williams • Isaiah Thomas • Sydney Leroux Dwyer • Michael B. Jordan • Kevin Hart • Rory Mcllroy • Alex Morgan • Ellie Goulding