소프트웨어
15개의 무료 및 유료 대안을 The 4-Hour Body App에 대한 목록으로 정리했습니다. 주요 경쟁 업체는 RunKeeper, Nike Run Club입니다. 이 외에도 사용자들은 The 4-Hour Body App와 SportsTracker, Runbit, Noom Weight Loss 간에 비교를 하기도 합니다. 또한 여기서 다른 유사한 옵션을 살펴볼 수 있습니다: 스포츠 및 건강 소프트웨어.
15개의 무료 및 유료 대안을 The 4-Hour Body App에 대한 목록으로 정리했습니다. 주요 경쟁 업체는 RunKeeper, Nike Run Club입니다. 이 외에도 사용자들은 The 4-Hour Body App와 SportsTracker, Runbit, Noom Weight Loss 간에 비교를 하기도 합니다. 또한 여기서 다른 유사한 옵션을 살펴볼 수 있습니다: 스포츠 및 건강 소프트웨어.
Run on Earth is an exciting and engaging fitness app that works with Bluetooth enabled treadmills...
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4-Hour Body® 앱은 Android에서 가장 완벽한 다이어트 및 피트니스 추적 및 코칭 앱입니다. 이 팀은 # 1 NYT 및 WSJ 베스트셀러 독자 인 Tim Ferriss의 The 4-Hour Body® 및 The 4-Hour Chef® 독자에게만 제공됩니다. 그것은 당신이 다이어트와 운동에 충실하고 더 부드럽게 편지에 실행하는 데 도움이됩니다.
다이어트와 운동을 한곳에서 관리 할 수 있습니다. 즉, 여러 앱간에 전환 할 필요가 없습니다.
당신이 경우이 응용 프로그램은 당신을위한 것입니다
? 이 책의 과다한 정보와 세부 사항에 빠져 익사
? 가끔씩 앞으로 나아가 야합니다
? 당신의 추적을 위해 몇 가지 도구를 저글링하거나 체육관에서 그 사람이 노트북으로 걸어 다니는 것을 싫어합니다.
? 끊임없이 책으로 돌아가서 페이지를 뒤섞어 세부 사항을 확인하십시오.
? 어디를 가든 손끝에서 가장 중요한 정보가 필요합니다
? 비 전통적인 운동을 올바르게 수행하고 있는지 궁금해 머리를 긁으십시오
? 제 시간에 보충제를 잊어 버려요
? 당신의 운동을 그리워하고 그것을 위해 자신을 발로
? 원하는 지방 손실 또는 근육 증가를 달성하기위한 단계별 지침이 필요합니다.
내부 내용 :
? 빠른 참조 : 완전한 음식 목록이 들어있는 치트 시트가 있습니다. 어디를 가든 슈퍼마켓, 사무실, 바, 체육관으로 가져 가세요
? 기록 및 추적 측정 : 모든 측정 값 (체지방, 체중, 총 인치, 사진 등)을 한 곳에 보관하고 친구들과 공유하십시오. 숫자 변경의 진행 상황을 확인하면 반복적 인 매력을 느끼고 긍정적 인 피드백 루프를 만듭니다.
? 보충 알림 : PAGG와 같은 보충제의 복용량과시기가 혼란스럽고 놓치기 쉬운가? 더 이상은 아닙니다!
? 레시피 : 1 위 WSJ 및 NYT 베스트셀러 인 4 시간 요리사의 무료 레시피
? 식사 스케줄러 : SCD 식사 및 레시피를 예약하고 자동으로 알림을받습니다.
? 운동 추적기 : Kettlebell과 Occam의 운동을 정확하고 편안하게 기록하고 추적하십시오
? 운동 코치 : 일반적인 실수에 대해 경고
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