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Abbiamo compilato una lista di 11 alternative gratuite e a pagamento a Spiritual Me. I principali concorrenti includono Primed Mind, Aura meditation. Inoltre, gli utenti fanno anche confronti tra Spiritual Me e Sway - Mindfulness in motion, Flowing, Simple Habit. Puoi anche dare un'occhiata ad altre opzioni simili qui: Software per lo sport e la salute.
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Meditazione interattiva per aiutarti a migliorare la tua concentrazione.
MindPills è la soluzione mentale per rilassarsi, combattere il dolore, migliorare la salute e altro ancora.
Con tecniche di meditazione di consapevolezza scientificamente provate, Aware ti guida attraverso un viaggio verso ...
Spiritual Me è un'app di meditazione guidata progettata per promuovere il rilassamento e la consapevolezza.
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Spiritual Me è un'app di meditazione guidata progettata per promuovere il rilassamento e la consapevolezza. Con particolare attenzione alla consapevolezza e alla positività, l'applicazione ti guida attraverso una serie di esercizi che ti aiutano a diventare più consapevole delle tue emozioni e di te stesso.
IMPARA A RILASSARSI
La consapevolezza consapevole di sé e la comprensione dello scopo forniscono un modello per una vita pacifica e spirituale. Proprio come il nostro io fisico; il nostro io spirituale richiede manutenzione e attenzione quotidiane. Prenditi del tempo per te stesso; impara a focalizzare la tua mente e rinfrescare il tuo spirito.
MEDITAZIONE, STRESS E SALUTE
La parola meditate deriva dalla parola latina meditatum, che significa "riflettere". La pratica della "meditazione" è un'antica pratica che è stata, nel tempo, integrata in varie tradizioni religiose e comunemente usata come tecnica per focalizzare, rifocalizzare e / o trovare la pace dentro se stessi. L'uso moderno della meditazione ha dimostrato che la meditazione consapevole può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, migliorando al contempo la salute cardiovascolare.
COME LO SPIRITUALE AIUTA A RIDURRE LO STRESS
L'applicazione guida gli utenti attraverso la routine di sette esercizi. Ogni esercizio promuove consapevolezza e rilassamento. Il concetto di routine deriva dall'ispirazione del mondo naturale, dell'arte e delle scritture.
Esercizio 1: autoriflessione: identifica il tuo attuale stato mentale
Esercizio 2: distensione e rilassamento
Esercizio 3: Focus in the Moment
Esercizio 4: espressione creativa
Esercizio 5: Ispirazione divina
Esercizio 6: Arte della pazienza
Esercizio 7: autoriflessione: rivaluta il tuo attuale stato mentale
CARATTERISTICHE
• Meditazione guidata con suoni rilassanti di alta qualità
• Tieni traccia dei tuoi progressi personali per un periodo di tempo
• Sblocca nuovi temi colore completando le routine
• Attività quotidiane di consapevolezza
• Aggiungi gli esercizi che ami all'elenco dei preferiti
• Le opzioni di libri spirituali includono Tao Te Ching, Torah, Bibbia e Sacro Corano
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