Alternative a OMG. I Can Meditate!

OMG. I Can Meditate! Panoramica

OH MIO DIO. Posso meditare! è il modo più semplice per imparare a meditare. Impara semplici tecniche di consapevolezza e meditazione per aiutarti a portare più felicità, gioia, calma e tranquillità nella tua vita.

Sia che tu voglia solo essere più pacifico, felice o rilassato, o stai affrontando cose stressanti come il burnout, la depressione o l'insonnia, la consapevolezza può davvero cambiare la tua vita con una semplice meditazione quotidiana di 10 minuti!

CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
- Meditazioni Mindful giornaliere con il tuo personal trainer di meditazione. Impara come meditare con semplici tecniche di meditazione focalizzate sul respiro, una voce rilassante, musica rilassante per la meditazione e consigli pratici su come respirare nello stato meditativo per rilassare e alleviare lo stress.
- Meditazione del sonno. Problemi a dormire? Sei un insonnia? Riduci tutti i tipi di disturbi del sonno e l'insonnia con speciali tracce del sonno.
Hai semplicemente bisogno di aiuto per dormire meglio? Goditi la musica rilassante di meditazione e le meditazioni guidate per il sonno profondo per aiutarti ad addormentarti più facilmente.
- Meditazione mattutina. Inizia la giornata dopo una notte di riposo con una tranquilla pista di meditazione mattutina e semplici tecniche di respirazione.
- Meditazioni guidate speciali per qualsiasi cosa tu abbia a che fare con la vita. Attirare l'abbondanza e il successo, provare compassione, trovare l'amore, affrontare l'ansia, lo stress, il dolore, la depressione, il burnout, una meditazione per perdere peso ... e molti altri persino "il mio capo è un coglione"! Alcune tracce usano immagini guidate.
- Meditazioni On-the-Go per alleviare lo stress, aumentare la concentrazione o calmarsi. Tracce audio per lavoro e pendolarismo (con gli occhi aperti), l'attenuatore di stress di due minuti e molti altri! Queste brevi tracce focalizzate sul respiro ti aiuteranno a calmarti e a concentrarti sul pensiero positivo.
- Meditazioni classiche. Gentilezza amorevole, scansione del corpo, guarigione, 10 minuti, compassione, consapevolezza, ecc.
- Missioni di meditazione in movimento. Esercizi di consapevolezza semplici ed efficaci che puoi praticare per diventare progressivamente più consapevole.

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