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Wir haben eine Liste von 6 kostenlosen und kostenpflichtigen Alternativen zu Welzen - Mindfulness Meditation App zusammengestellt. Zu den Hauptkonkurrenten gehören Gentle Wakeup, Self - A meditation Machine. Neben diesen vergleichen Benutzer auch Welzen - Mindfulness Meditation App mit Insight Timer, Strive Minutes, Meditation Studio. Außerdem können Sie hier auch andere ähnliche Optionen ansehen: About.
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Self - A Meditation Machine ist eine iPhone-Anwendung, mit der Sie Meditation in einem ...
Strive Minutes ist ein minimaler Meditationstimer, der entwickelt wurde, um Benutzer auf ihre Meditation zu konzentrieren ...
Über 200 geführte Meditationen von verschiedenen Lehrern und Stilen helfen Ihnen, sich zu konzentrieren.
Kostenlose Achtsamkeitsmeditations-App mit geführten Meditationen zur Stress- und Angstreduktion.
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Welzen ist Achtsamkeitsmeditation für Sie! LADE noch heute KOSTENLOS HERUNTER und lerne mehr über Achtsamkeit und Meditation mit unseren 5 Tagen Welzen, Kategorisierten Meditationsserien, kostenlosen geführten Meditationen und Coachings.
Wenn Ihnen unsere App gefällt und Sie die geführten Meditationen und das Coaching genossen haben, können Sie Hunderte Stunden Achtsamkeitsmeditationen, Coaching-Sitzungen und kategorisierte Serien abonnieren und erhalten, um Sie in bestimmten Bereichen Ihres Lebens zu unterstützen.
WELZEN - Kostenlose Meditations-App
* 5 Tage Welzen - Dies ist der perfekte Ausgangspunkt, wenn Sie die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation erlernen und mit Ihrer täglichen Praxis beginnen möchten
* Guided Series - Diese kategorisierten Serien bieten eine progressive Praxis der Achtsamkeitsmeditation mit bestimmten Absichten.
* Einzelne Meditationen - Jede unserer Kategorien enthält Meditationen für unterwegs, die Ihnen dabei helfen, Ihren Alltag zu meistern.
* Coaching - Lerne das WAS, WARUM und WIE. Achtsamkeitsmeditation stärkt das Gehirn und bestimmte Aspekte des Lebens.
VORTEILE DER MEDITATION
* Stressbewältigung - Untersuchungen zeigen, dass Achtsamkeitsmeditation den Spiegel des Stresshormons „Cortisol“ senkt und das Gefühl der Ruhe im gesamten Nervensystem und im Gehirn verstärkt.
* Angst reduzieren - Studien zeigen, dass Achtsamkeitsmeditation die Dichte der grauen Substanz in Bereichen des Gehirns reduziert, die mit Angst verbunden sind, was zu dem Schluss führt, dass sie genauso wirksam sind wie Antidepressiva.
* Erhöhen Sie den Fokus - Studien haben gezeigt, dass Achtsamkeitsmeditationspraktiker deutlich besser in der Lage sind, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren und störende Informationen zu unterdrücken.
* Verbesserung der Beziehungen - Studien legen nahe, dass Achtsamkeitsmeditationspraktiker mehr Empathie und Mitgefühl zeigen und sich mit ihren persönlichen Beziehungen zufriedener fühlen.
* Kreativität steigern - Kognitive Psychologie Studien haben gezeigt, dass Achtsamkeitsmeditation divergierendes Denken entwickelt, ein Hauptantrieb für Kreativität und Innovation.
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