OH MEIN GOTT. Ich kann meditieren! ist der einfachste Weg zu lernen, wie man meditiert.
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OH MEIN GOTT. Ich kann meditieren! ist der einfachste Weg zu lernen, wie man meditiert. Lernen Sie einfache Achtsamkeits- und Meditationstechniken, um mehr Glück, Freude, Ruhe und Seelenfrieden in Ihr Leben zu bringen.
Egal, ob Sie nur friedlicher, fröhlicher oder entspannter sein möchten oder mit stressigen Dingen wie Burnout, Depression oder Schlaflosigkeit zu tun haben, Achtsamkeit kann Ihr Leben mit einer einfachen täglichen 10-minütigen Meditation wirklich verändern!
HAUPTMERKMALE: - Tägliche Achtsame Meditationen mit Ihrem persönlichen Meditationstrainer. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Meditationstechniken meditieren, die sich auf den Atem konzentrieren, eine beruhigende Stimme, entspannende Meditationsmusik und praktische Tipps zum Atmen im meditativen Zustand, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. - Schlafmeditation. Schlafstörungen? Bist du ein Insomniac? Reduzieren Sie alle Arten von Schlafstörungen und Schlaflosigkeit mit speziellen Schlafspuren. Benötigen Sie einfach Hilfe beim Schlafen? Genießen Sie entspannende Meditationsmusik und geführte Meditationen für tiefen Schlaf, damit Sie leichter einschlafen können. - Morgenmeditation. Beginnen Sie Ihren Tag nach einer erholsamen Nacht mit einem ruhigen Morgen-Meditationspfad und einfachen Atemtechniken. - Spezielle geführte Meditationen für alles, womit Sie im Leben zu tun haben. Fülle und Erfolg anziehen, Mitgefühl empfinden, Liebe finden, mit Angst, Stress, Schmerzen, Depressionen, Burnout, Gewichtsverlustmeditation umgehen ... und vieles mehr, sogar „Mein Chef ist ein Idiot“! Einige Titel verwenden geführte Bilder. - Unterwegs Meditationen zum Stressabbau, zur Steigerung der Konzentration oder zur Beruhigung. Audiospuren zum Arbeiten und Pendeln (mit offenen Augen), zum zweiminütigen Stressabbau und vielem mehr! Diese kurzen Tracks, die sich auf den Atem konzentrieren, helfen Ihnen, sich zu beruhigen und sich auf positives Denken zu konzentrieren. - Klassische Meditationen. Liebevolle Güte, Körperscan, Heilung, 10 Minuten, Mitgefühl, Achtsamkeit usw. - Meditation in Motion Missionen. Einfache und effektive Achtsamkeitsübungen, die Sie üben können, um schrittweise achtsamer zu werden.