Các lựa chọn thay thế The 4-Hour Body App

The 4-Hour Body App Tổng quan

Ứng dụng Body® 4 giờ là ứng dụng theo dõi và huấn luyện thể dục và chế độ ăn uống đầy đủ nhất trên Android. Nó dành riêng cho độc giả của các cuốn sách bán chạy số 1 NYT và WSJ, The Body 4 giờ và Chef® 4 giờ của Tim Ferriss. Nó giúp bạn gắn bó với chế độ ăn kiêng và tập luyện và thực hiện chúng để thư một cách trơn tru hơn.

Nó cho phép bạn quản lý chế độ ăn kiêng và tập luyện tất cả ở một nơi, tức là bạn không cần phải chuyển đổi qua lại giữa nhiều ứng dụng.

Ứng dụng này là dành cho bạn nếu bạn
? Cảm thấy chìm đắm trong vô số thông tin và chi tiết trong cuốn sách
? Cần một sự thúc đẩy mỗi giờ và sau đó
? Đang tung hứng một số công cụ để theo dõi của bạn hoặc ghét việc anh chàng đó trong phòng tập thể dục đi bộ xung quanh với một cuốn sổ tay
? Bắt bản thân liên tục quay lại cuốn sách và xáo trộn qua các trang để kiểm tra một số chi tiết
? Cần thông tin quan trọng nhất trong tầm tay của bạn bất cứ nơi nào bạn đi
? Gãi đầu tự hỏi liệu bạn có đang thực hiện các bài tập không theo quy tắc một cách chính xác không
? Quên uống bổ sung đúng giờ
? Bỏ lỡ tập luyện của bạn và đá chính bạn cho điều đó
? Cần hướng dẫn từng bước để đạt được mức giảm mỡ mong muốn hoặc tăng cơ bắp

Có gì bên trong:

? THAM KHẢO NHANH CHÓNG: Có một bảng cheat bên trong chứa danh sách thực phẩm hoàn chỉnh. Mang nó đến siêu thị, văn phòng, quán bar, phòng tập thể dục, bất cứ nơi nào bạn đi
? BIỆN PHÁP GHI VÀ THEO DACKI: Giữ tất cả các số đo của bạn (bodyfat, trọng lượng, tổng số inch, hình ảnh, vv) ở một nơi và chia sẻ chúng với bạn bè. Nhìn thấy sự tiến bộ trong việc thay đổi số làm cho sự lặp đi lặp lại hấp dẫn và tạo ra một vòng phản hồi tích cực
? GHI NHỚ CUNG CẤP: Các liều lượng và thời gian của các chất bổ sung như PAGG có gây nhầm lẫn và dễ bỏ lỡ không? Không còn nữa!
? RECIPES: Công thức nấu ăn miễn phí từ # 1 WSJ và bán chạy nhất NYT, Đầu bếp 4 giờ
? LỚP MEAL: Lên lịch cho các bữa ăn và công thức nấu ăn SCD của bạn và được nhắc nhở tự động
? THEO D TRI CÔNG VIỆC: Ghi lại chính xác và thoải mái và theo dõi quá trình tập luyện của K ấm tay và Occam của bạn
? CÔNG VIỆC COACH: Cảnh báo bạn trước những sai lầm phổ biến

Xem thêm