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Nós compilamos uma lista de 22 alternativas gratuitas e pagas para o Seven - 7 Minute Workout. Os principais concorrentes incluem: Home Workout MMA Spartan Free - Body Weight, Nike Training Club. Além disso, os usuários também fazem comparações entre Seven - 7 Minute Workout e JustLift, Sworkit, HardFox SixPack. Além disso, você pode conferir outras opções semelhantes aqui: Software de Esporte e Saúde.
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O melhor treino em casa MMA Spartan Free - Bodyweight Fitness!
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Um aplicativo de treino simples e repleto de recursos que facilita os exercícios de registro.
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O HardFox Six Pack é o seu melhor personal trainer que o ajudará a fortalecer seus músculos abdominais ...
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Deseja atingir o objetivo de um número específico de repetições consecutivas por um certo ...
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Os exercícios em casa fornecem rotinas diárias de treino para todos os seus principais grupos musculares.
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* Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
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Usando nada além de uma cadeira, uma parede e seu próprio peso corporal, o treino de 7 minutos é baseado em estudos científicos para fornecer o benefício máximo de se exercitar regularmente no menor tempo possível.
VOCÊ SÓ VIVE TRÊS
Assim como seu videogame favorito, o Seven começa com três vidas. Pule um dia e perca o coração, mas perca 3 treinos em um mês e seu progresso será zerado e o jogo terminará! Exercite-se todos os dias durante 7 meses para atingir 100% e se tornar um campeão 7/7.
O Seven também o motiva em direção ao seu objetivo com reforço positivo:
- Desbloqueie conquistas de Iniciante a Atleta enquanto varia sua rotina
- Ganhe recompensas e brindes relacionados à saúde
- Configure lembretes diários ou quando você perdeu muitos exercícios
- Acompanhe seu progresso visualmente em gráficos e calendários com código de cores
- Compartilhe seu sucesso com amigos por e-mail, mensagem de texto, Twitter ou Facebook
O APP DE EXERCÍCIO DE 7 MINUTOS DE ÚLTIMA HORA
O Seven guia você pelos exercícios de 7 minutos com ilustrações precisas, cronômetros visuais, instruções de voz e até feedback tátil para alternar entre 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso.
EXTRAS
- Não é necessário acesso à internet. Exercite-se a qualquer hora, em qualquer lugar!
- Reproduza músicas do seu aplicativo de música favorito em segundo plano
- Entusiastas do fitness podem fazer vários circuitos para exercícios mais longos
- Amigável à braçadeira: o modo de vibração ou voz indica quando alternar os exercícios
- Sincronize para manter seu progresso atualizado em todos os seus dispositivos
- A guia "Aprender" inclui dicas profissionais sobre como executar cada exercício
Agora, todos nós, ocupados como estamos, podemos ficar em forma!
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