Các lựa chọn thay thế 8fit

8fit Tổng quan

Thay đổi bắt đầu từ đây. 8fit là huấn luyện viên cá nhân di động của bạn. Tận hưởng thói quen tập luyện nhanh chóng kết hợp với một kế hoạch bữa ăn lành mạnh đơn giản phù hợp với bạn.
Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, lấy lại vóc dáng hay tăng cân, hãy tham gia cùng hàng triệu 8 người có kết quả và sống một lối sống bền vững, hạnh phúc, lành mạnh.

8fit không phải là một chế độ ăn kiêng. Đây không phải là một chương trình tập thể dục. Đó là một sự thay đổi lối sống. Lấy dáng, giữ mỡ và giữ dáng săn chắc. Xem sự tự tin của bạn tăng vọt! Hãy để chúng tôi giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.

Bỏ qua phòng tập thể dục và nhận ra tiềm năng của bạn
Làm việc ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào: ở nhà, trong công viên hoặc tại khách sạn. Không cần thiết bị: sử dụng trọng lượng cơ thể của riêng bạn để xây dựng sức mạnh cơ bắp, tăng sức bền, cải thiện thể lực tim mạch và giảm cân mà không dị hóa các cơ bắp khó kiếm. Tập luyện HIIT (luyện tập cường độ cao) là một trong những mục yêu thích của người dùng của chúng tôi vì nó nhanh và hiệu quả hơn so với các bài tập tim mạch truyền thống. Tập luyện của 8fit chỉ mất 5-20 phút. Từ những bà mẹ siêu nhân đến những người đi công tác, đốt cháy nhiều calo hơn và đạt được kết quả ngay cả trong một lịch trình bận rộn!

Dinh dưỡng là 80% phương trình mục tiêu tập thể dục của bạn.
8fit không phải là một kế hoạch ăn kiêng hay mốt calo khác, mà là một huấn luyện viên lối sống để giúp bạn tạo thói quen hàng ngày bằng cách dạy cho bạn chế độ dinh dưỡng phù hợp và cung cấp cho bạn các bài tập chiến lược tại nhà. 8fit cung cấp hướng dẫn với kế hoạch bữa ăn của bạn và dọc theo hành trình tập thể dục của bạn, không chỉ sau khi theo dõi lượng calo hoặc tập luyện thể dục chung.

Hầu hết các ứng dụng tập luyện hoặc ứng dụng giảm cân cung cấp cho bạn một kế hoạch 'một kích cỡ phù hợp với tất cả' và đưa bạn đi để tự điều hướng. 8fit là một hướng dẫn từng bước được cá nhân hóa phù hợp với tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu đến những người đam mê thể dục nâng cao, cung cấp:
- Đánh giá thể lực để đưa bạn vào cấp độ ban đầu của bạn
- Kế hoạch tập luyện để thử thách bạn và làm cho bạn tiến bộ
- Các bữa ăn lành mạnh và kế hoạch ăn kiêng
- Thực phẩm nên ăn và thực phẩm cần tránh
- Danh sách công thức nấu ăn và mua sắm lành mạnh

Xem thêm