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Abbiamo compilato una lista di 22 alternative gratuite e a pagamento a Seven - 7 Minute Workout. I principali concorrenti includono Home Workout MMA Spartan Free - Body Weight, Sworkit. Inoltre, gli utenti fanno anche confronti tra Seven - 7 Minute Workout e Nike Training Club, JustLift, Multi Reps. Puoi anche dare un'occhiata ad altre opzioni simili qui: Software per lo sport e la salute.
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Il miglior allenamento a casa MMA gratuito Spartan - Bodyweight Fitness!
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* Nessuna attrezzatura per l'allenamento e solo pochi minuti al giorno
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Utilizzando nient'altro che una sedia, una parete e il proprio peso corporeo, l'allenamento di 7 minuti si basa su studi scientifici per offrire il massimo beneficio di allenarsi regolarmente nel minor tempo possibile.
VIVETE SOLO TRE TERZI
Proprio come il tuo videogioco preferito, Seven ti avvia con tre vite. Salta un giorno e perdi un cuore, ma perdi 3 allenamenti in un mese e i tuoi progressi si resettano a zero ed il gioco è finito! Allenati ogni giorno per 7 mesi per raggiungere il 100% e diventare un campione 7/7.
Seven ti motiva anche verso il tuo obiettivo con un rinforzo positivo:
- Sblocca gli obiettivi dal principiante all'atleta mentre vari la tua routine
- Guadagna ricompense e omaggi legati alla salute
- Imposta promemoria giornalieri o quando hai perso troppi allenamenti
- Tieni traccia dei tuoi progressi visivamente su grafici e calendari con codice colore
- Condividi il tuo successo con gli amici via e-mail, sms, Twitter o Facebook
L'APP PER L'ALLENAMENTO ULTIMA DI 7 MINUTI
Seven ti guida attraverso gli allenamenti di 7 minuti con illustrazioni precise, timer visivi, istruzioni vocali e persino feedback tattile per passare da 30 secondi di intenso esercizio a 10 secondi di riposo.
EXTRA
- Nessun accesso a Internet necessario. Allenati sempre e ovunque!
- Riproduci i brani della tua app musicale preferita in background
- Gli appassionati di fitness possono fare più circuiti per allenamenti più lunghi
- Compatibile con la fascia: la vibrazione o la modalità vocale indicano quando cambiare allenamento
- Sincronizza per mantenere aggiornati i tuoi progressi su tutti i tuoi dispositivi
- La scheda "Impara" include suggerimenti professionali su come eseguire ogni esercizio
Ora tutti noi, impegnati come siamo, possiamo rimanere in forma!
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