Benvenuto in Nike Training Club, il tuo personal trainer definitivo. Mettiti in forma con oltre 185 allenamenti gratuiti dalla forza e resistenza alla mobilità e allo yoga, con i nostri istruttori Nike Master di classe mondiale in ogni esercizio.
NESSUN TEMPO, NESSUN PROBLEMA Non hai due ore al giorno per ottenere il corpo che desideri? Gli utenti di Nike Training Club adorano i nostri allenamenti brevi e solo per il peso corporeo per ottenere risultati anche quando la vita si mette in mezzo.
RACCOMANDAZIONI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE I nostri "Picks For You" giornalieri si basano specificamente sulla tua routine. Più ti alleni con Nike Training Club, più personali diventano i tuoi consigli.
GUIDA PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI Le nostre raccolte di allenamenti offrono una serie di allenamenti raccomandati e consigli di esperti per aiutarti a concentrare la tua routine e fare progressi verso i tuoi obiettivi. Ottieni il corpo che desideri con collezioni come Get Leaner Stronger Abs, Always Ready for the Beach, una guida di 6 settimane per Get Lean e altro ancora.
SUPPORTO PER APPLE WATCH Concentrati maggiormente sul tuo allenamento e meno sul telefono quando colleghi l'Apple Watch a NTC. Passa facilmente al trapano successivo, metti in pausa, salta i trapani e altro ancora, tutto monitorando la frequenza cardiaca e le calorie direttamente dal polso.
ALLENAMENTI PER TUTTI I LIVELLI The Nike Training Club workout library includes: • Body-part focused workouts targeting your abs & core, arms & shoulders, and glutes & legs • Boxing, Yoga, Strength, Endurance and Mobility workouts • Workout times ranging from 15-45 Minutes • Beginner, Intermediate and Advanced Levels • Low, Moderate and High Intensity • Bodyweight only, Light and Full Equipment • Time-based and Rep-based options
And if that's not enough, get motivated by some of your favorite athletes with their inspired workouts: • Cristiano Ronaldo • Serena Williams • Isaiah Thomas • Sydney Leroux Dwyer • Michael B. Jordan • Kevin Hart • Rory Mcllroy • Alex Morgan • Ellie Goulding