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我们整理了一个包含23个免费和付费的HabitMinder替代方案的列表。主要竞争对手包括：Habitica， Loop Habit Tracker。除了这些之外，用户还会将HabitMinder与Dashpop， The HabitHub， everyday进行比较。此外，您还可以在这里查看其他类似的选项：体育和健康软件。
我们整理了一个包含23个免费和付费的HabitMinder替代方案的列表。主要竞争对手包括：Habitica， Loop Habit Tracker。除了这些之外，用户还会将HabitMinder与Dashpop， The HabitHub， everyday进行比较。此外，您还可以在这里查看其他类似的选项：体育和健康软件。
Habitica is a free habit building and productivity app that treats your real life like a game.
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改变你的习惯，改变你的生活！ HabitMinder将帮助您养成健康的习惯，并使用诸如迷你应用程序和会话屏幕之类的有用工具对您负责。 例如，HabitMinder会提醒您进行呼吸练习或快速冥想课程。 它还可以跟踪您的水合作用，鼓励您运动或去健身房等等。
该应用程序具有50多个预先定义的积极健康的习惯，可以帮助您入门。 提醒会及时通知您，该是您养成习惯的时候了。
为什么需要HabitMinder？ 以下是一些示例性健康习惯，该应用程序将帮助您形成并保持：
•步行–最自然的运动和美妙的运动。 在HabitMinder的帮助下，尝试每天达到10,000步–您会发现一个变化。
•补水–保持水分充足是您整体健康的最佳习惯之一。 毕竟，水占肌肉的75％，血液的83％和大脑的90％，所以您不会出错。 良好的水合作用可促进皮肤健康，使您的大脑更强壮，并可帮助您减轻体重。
•呼吸/正念–通过呼吸和正念练习缓解压力和紧张感。 这将改善您的注意力和心情，并对身体健康产生积极影响。
•运动–您需要运动以保持健康，减轻体重并保持身心健康。 HabitMinder无法为您做练习，但是它将帮助您按时进行。
•伸展运动–伸展运动是健康健美的重要组成部分。 它还可以帮助您放松身心，因此应成为您日常工作的一部分。
•健康饮食-每个人都知道健康饮食的好处。 然而，养成规律和坚定的健康饮食习惯要容易做起来难。 HabitMinder是解决方案–它将帮助您保持健康的饮食计划。
•多睡-睡眠对您的身心健康和福祉至关重要。 每晚甚至超过30分钟也会产生积极的影响。
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