Программное обеспечение
Мы составили список из 4 бесплатных и платных аналогов The Breathing App. Основные конкуренты: Simple Habit, Headspace. Кроме того, пользователи также проводят сравнения между The Breathing App и OMG. I Can Meditate!, VaYou. Также вы можете рассмотреть другие аналогичные варианты здесь: Программное обеспечение для спорта и здоровья.
Мы составили список из 4 бесплатных и платных аналогов The Breathing App. Основные конкуренты: Simple Habit, Headspace. Кроме того, пользователи также проводят сравнения между The Breathing App и OMG. I Can Meditate!, VaYou. Также вы можете рассмотреть другие аналогичные варианты здесь: Программное обеспечение для спорта и здоровья.
О, МОЙ БОГ. Я могу медитировать! это самый простой способ научиться медитировать.
VaYou - это первая в мире динамическая звуковая машина с биологической обратной связью для вашего iPhone.
Приложение фокусируется на резонансном дыхании.
Приложение фокусируется на резонансном дыхании.
iPad
iPhone
Android
Приложение «Дыхание» вдохновлено резонансом, научным названием, которое описывает, что происходит, когда частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, артериальное давление и мозговые волны входят в согласованную частоту. Это происходит спонтанно, когда мы дышим со скоростью от пяти до семи вдохов в минуту (вместо наших обычных 15-18). Это приводит к спокойной, спокойной настороженности и многим другим преимуществам.
О резонансе
Эффект резонанса поддерживает врожденную способность нашего тела, нервной системы и эмоций восстанавливаться посредством балансировки дополнительных ветвей нашей вегетативной нервной системы, которые контролируют частоту сердечных сокращений, кровяное давление, пищеварение, дыхание и многие другие автоматические функции организма.
Были проведены сотни научных исследований, посвященных резонансному дыханию, которые демонстрируют широкий спектр преимуществ, включая уменьшение воспаления, уменьшение стресса, улучшение сна, повышение сопротивляемости и укрепление сердечно-сосудистой функции.
Как одна техника дыхания может сделать так много? Ответ лежит в нашей нервной системе. Дышая резонансно, мы входим в равновесие между двумя ветвями нашей вегетативной нервной системы: симпатической (которая ведет нас к активности) и парасимпатической, которая движет нас к отдыху.
Сочувствующая ветвь является нашим ускорителем и ускоряет нас. Парасимпатический - это наша тормозная система, которая замедляет нас. Мы чередуем эти два каждую секунду дня с каждым вздохом.
Потратив всего несколько минут осознанного дыхания, мы посылаем сигналы равновесия в наш мозг, сообщая нам, что мы в порядке, и выводим нас из той части нашего мозга, которая заставляет нас чувствовать себя подавленным, в состояние покоя. С помощью резонансного дыхания вы узнаете, как нажимать на педали тормоза по своему усмотрению, а не быть в стороне от беспокойства, рассеянности или чрезмерного стресса.
Поделитесь своим мнением о программном обеспечении, оставьте отзыв и помогите сделать его еще лучше!
Предложить изменения
Ваш отзыв
Your vote has been counted.
Do you have experience using this software?
