«Духовное Я» - это приложение для медитации с гидом, предназначенное для расслабления и осознанности.
«Духовное Я» - это приложение для медитации с гидом, предназначенное для расслабления и осознанности.
Spiritual Me Платформы
iPad
Android
iPhone
Spiritual Me Видео и скриншоты
Spiritual Me Обзор
«Духовное Я» - это приложение для медитации с гидом, предназначенное для расслабления и осознанности. С акцентом на осознанность и позитивность приложение проведет вас через серию упражнений, которые помогут вам лучше осознать свои эмоции и себя.
УЧИТЕСЬ, ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ Сознательное осознание себя и понимание цели обеспечивает основу для мирной и духовной жизни. Очень похоже на нашу физическую сущность; наша духовная сущность требует ежедневного ухода и внимания. Возьмите время для себя; научитесь сосредотачивать свой разум и освежать свой дух.
МЕДИТАЦИЯ, СТРЕСС И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ Слово «медитировать» происходит от латинского слова meditatum, что означает «размышлять». Практика «медитации» - это древняя практика, которая со временем была интегрирована в различные религиозные традиции и обычно используется в качестве техники для сосредоточения, переориентации и / или найти мир внутри себя. Современное использование медитации показало, что осознанная медитация может помочь уменьшить стресс и беспокойство, улучшая при этом сердечно-сосудистое здоровье.
КАК ДУХОВНАЯ МЕНЯ ПОМОГАЕТ СНИЖАТЬ СТРЕСС Приложение проводит пользователей через рутину из семи упражнений. Каждое упражнение способствует внимательности и расслаблению. Концепция рутины происходит от вдохновения мира природы, искусства и писаний.
Упражнение 1. Самоотражение: определите свое текущее состояние души Упражнение 2: растяжка и расслабление Упражнение 3: сосредоточиться в данный момент Упражнение 4: творческое выражение Упражнение 5: Божественное Вдохновение Упражнение 6: Искусство Терпения Упражнение 7: Саморефлексия: переоцените свое текущее состояние души
ФУНКЦИИ • Управляемая медитация с высококачественными расслабляющими звуками • Отслеживайте свой личный прогресс за определенный период времени • Разблокируйте новые цветовые темы, выполняя процедуры • Ежедневные мероприятия по осознанию • Добавить любимые упражнения в список избранного • Варианты духовных книг: Дао Дэ Цзин, Тора, Библия и Священный Коран.