Software
Nós compilamos uma lista de 3 alternativas gratuitas e pagas para o Start Running. Os principais concorrentes incluem: RunDouble: Couch to 5K, Couch to 5K. Além disso, os usuários também fazem comparações entre Start Running e Sprinterval. Além disso, você pode conferir outras opções semelhantes aqui: Software de Esporte e Saúde.
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Um programa de treinamento em intervalo de sprint para iniciantes, semelhante ao sofá-a-5k.
C25K alternativo plano de treinamento de corrida / caminhada / corrida
C25K alternativo plano de treinamento de corrida / caminhada / corrida
iPhone
Android
Recursos:
* O seu treinador pessoal de corrida
* Plano de treinamento pronto para iniciantes
* Estatísticas detalhadas de cada treinamento
* Rastreando a distância percorrida
* Rota GPS de cada sessão
* Pedômetro incorporado
* Contador de calorias
Plano de treino de 4 níveis:
* Nível 1. Objetivo: 20 minutos de corrida.
* Nível 2. Objetivo: 30 minutos de corrida.
* Nível 3. Objetivo: 40 minutos de corrida.
* Nível 4. Objetivo: 60 minutos de corrida.
Cada nível leva 4 semanas, com 3 corridas por semana.
Sports
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