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Nós compilamos uma lista de 3 alternativas gratuitas e pagas para o Sprinterval. Os principais concorrentes incluem: Couch to 5K, RunDouble: Couch to 5K. Além disso, os usuários também fazem comparações entre Sprinterval e Start Running. Além disso, você pode conferir outras opções semelhantes aqui: Software de Esporte e Saúde.
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Um programa de treinamento em intervalo de sprint para iniciantes, semelhante ao sofá-a-5k.
Um programa de treinamento em intervalo de sprint para iniciantes, semelhante ao sofá-a-5k.
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Sprinterval é um programa de treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT) de seis semanas usando intervalos de sprint. O programa fica um pouco mais difícil a cada dia, à medida que você aumenta gradualmente sua proporção de trabalho para descanso. O treinamento HIIT fornece melhores resultados em um tempo mais curto do que apenas correr.
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