Alternativas ao 8fit

8fit Visão geral

A mudança começa aqui. 8fit é o seu personal trainer móvel. Desfrute de rotinas de treino rápidas combinadas com um planejador de refeições simples e saudável, adequado para você.
Se seu objetivo é perder peso, ficar em forma ou ganhar peso, junte-se a milhões de 8fitters, obtendo resultados e vivendo um estilo de vida sustentável, feliz e saudável.

8fit não é uma dieta. Não é um programa de exercícios. É uma mudança de estilo de vida. Fique em forma, mantenha a gordura e fique tonificada. Assista sua confiança disparar! Vamos ajudá-lo a se tornar a melhor versão de si mesmo.

Pule a academia e realize seu potencial
Exercite-se em qualquer lugar, a qualquer hora: em casa, no parque ou em um hotel. Não é necessário equipamento: use seu próprio peso corporal para aumentar a força muscular, aumentar a resistência, melhorar o condicionamento cardiovascular e perder peso sem catabolizar os músculos duramente conquistados. O treino HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) é um dos favoritos dos nossos usuários, pois é rápido e mais eficaz que os exercícios cardio tradicionais. Os exercícios do 8fit levam apenas de 5 a 20 minutos. De super mães a viajantes a negócios, queime mais calorias e obtenha resultados mesmo em uma agenda cheia!

A nutrição é 80% da sua equação de meta de condicionamento físico.
O 8fit não é outro plano de dieta da moda ou um contador de calorias, mas um treinador de estilo de vida para ajudá-lo a criar hábitos diários, ensinando nutrição adequada e fazendo exercícios estratégicos em casa. O 8fit fornece orientação para o seu planejamento de refeições e ao longo de sua jornada de fitness, não apenas seguindo um rastreador de calorias ou exercícios genéricos de ginástica.

A maioria dos aplicativos de treino ou aplicativos de perda de peso fornece um plano único para todos e o envia para navegar sozinho. O 8fit é um guia passo a passo personalizado que acomoda todos, de iniciantes a entusiastas avançados de fitness, fornecendo:
- Avaliação de condicionamento físico para colocar você no seu nível inicial
- Planos de treino para desafiá-lo e progredir
- Refeições saudáveis ​​e planos de dieta personalizados
- Alimentos para comer e alimentos para evitar
- Receitas saudáveis ​​e lista de compras

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