Manevi Me gevşeme ve farkındalığı teşvik etmek için tasarlanmış bir rehberli meditasyon uygulaması.
Manevi Me gevşeme ve farkındalığı teşvik etmek için tasarlanmış bir rehberli meditasyon uygulaması.
Spiritual Me Platformlar
iPad
iPhone
Android
Spiritual Me Video ve Ekran Görüntüleri
Spiritual Me Genel Bakış
Manevi Me gevşeme ve farkındalığı teşvik etmek için tasarlanmış bir rehberli meditasyon uygulaması. Dikkat ve pozitifliğe odaklanarak, uygulama sizi duygularınızdan ve kendinizden daha fazla haberdar olmanıza yardımcı olacak bir dizi alıştırmada yönlendirir.
RELAX'E ÖĞRENİN Bilinçli bir öz farkındalık ve amaç anlayışı, barışçıl ve manevi yaşam için bir plan sağlar. Fiziksel kendimiz gibi; Manevi benliklerimiz günlük bakım ve dikkat gerektirir. Kendiniz için zaman ayırın; Zihnine odaklanmayı ve ruhunu tazelemeyi öğren.
MEDİTASYON, STRES VE SAĞLIĞINIZ Meditasyon kelimesi, “düşünmek” anlamına gelen Latince meditatum kelimesinden gelir. “Meditasyon” uygulaması, zaman içinde çeşitli dini geleneklere entegre edilmiş ve odaklanmak, yeniden odaklanmak ve odaklanmak için kullanılan bir teknik olarak kullanılan eski bir uygulamadır. / veya kendi içinde huzuru bulmak. Günümüzdeki meditasyon kullanımı, dikkatli meditasyonun, kardiyovasküler sağlığı iyileştirirken, stres ve kaygıların azaltılmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir.
SPIRITUAL ME STRESİNİ AZALTMAK İÇİN NASIL YARDIMCI OLDU Uygulama, yedi alıştırma rutininde kullanıcılara rehberlik eder. Her egzersiz farkındalığı ve rahatlamayı teşvik eder. Rutin kavramı, doğal dünyadan, sanattan ve kutsal kitaplardan ilham alıyor.
Egzersiz 1: Kendini Yansıtma: Mevcut durumunuzu belirleyin Egzersiz 2: Streç Bırakma ve Rahatlama Alıştırma 3: Momentte Odaklanma Alıştırma 4: Yaratıcı İfade Alıştırma 5: İlahi İlham Alıştırma 6: Sabır Sanatı Egzersiz 7: Kendini Yansıtma: Mevcut durumunuzu yeniden değerlendirin
ÖZELLİKLERİ • Yüksek kaliteli rahatlatıcı seslerle rehberli meditasyon • Kişisel ilerlemenizi belli bir süre boyunca takip edin • Rutinleri tamamlayarak yeni renk temalarının kilidini aç • Günlük farkındalık aktiviteleri • Sevdiğiniz egzersizleri favori listesine ekleyin • Manevi kitap seçenekleri Tao Te Ching, Tevrat, İncil ve Kur'an-ı Kerim'i içerir.