Измени свои привычки, измени свою жизнь! Ваша здоровая привычка напоминания и трекер.
Измени свои привычки, измени свою жизнь! Ваша здоровая привычка напоминания и трекер.
HabitMinder Платформы
iPhone
HabitMinder Видео и скриншоты
HabitMinder Обзор
Измени свои привычки, измени свою жизнь! HabitMinder поможет вам сформировать здоровые привычки и будет нести ответственность за полезные инструменты, такие как мини-приложения и экраны сессий. Например, HabitMinder напомнит вам делать дыхательные упражнения или сеанс быстрой медитации. Он также может отслеживать вашу гидратацию, побуждать вас заниматься спортом или ходить в спортзал и многое другое.
Приложение имеет более 50 предопределенных положительных и здоровых привычек, с чего можно начать. Напоминания незамедлительно сообщат вам, что пришло время завершить вашу привычку.
Зачем вам нужен HabitMinder? Вот некоторые примеры здоровых привычек, которые приложение поможет вам сформировать и сохранить:
• Ходьба - самое естественное движение и фантастическое упражнение. Попробуйте совершить 10 000 шагов в день с помощью HabitMinder - вы заметите изменение. • Увлажнение - сохранение гидратации - одна из лучших привычек для вашего здоровья в целом. В конце концов, вода составляет 75% ваших мышц, 83% вашей крови и 90% вашего мозга, так что вы не ошибетесь. Хорошая гидратация способствует здоровью кожи, укрепляет мозг и может помочь вам похудеть. • Дыхание / осознанность - снимите стресс и напряжение с помощью дыхательных упражнений и упражнений на осознанность. Это улучшит ваше внимание и настроение, а также окажет положительное влияние на ваше физическое здоровье. • Физические упражнения - вам нужно тренироваться, чтобы оставаться в форме, терять вес и оставаться физически и психически здоровыми. HabitMinder не может выполнить упражнение за вас, но оно поможет вам не отставать от графика. • Растяжка - растяжка является неотъемлемой частью хорошей физической формы. Это также может помочь вам расслабиться, поэтому должно быть частью вашей повседневной жизни. • Ешьте здоровую пищу - все знают о пользе здоровой пищи. Впрочем, легче освоить привычную привычку здорового питания, чем сделать это. HabitMinder - это решение - оно поможет вам правильно планировать здоровое питание. • Больше спать - сон имеет решающее значение для вашего физического и психического здоровья и благополучия. Даже 30 минут в сутки окажут положительное влияние.