Alternativas ao The 4-Hour Body App

The 4-Hour Body App Visão geral

O 4-Hour Body® App é o aplicativo de acompanhamento e treinamento de dieta e fitness mais completo do Android. É exclusivo para os leitores dos best-sellers nº 1 do NYT e WSJ, The 4-Hour Body® e The 4-Hour Chef® de Tim Ferriss. Ajuda você a seguir as dietas e os exercícios e a executá-los de acordo com a letra de maneira mais suave.

Ele permite que você gerencie as dietas e os exercícios em um único local, ou seja, você não precisa alternar entre vários aplicativos.

Este aplicativo é para você se você
? Sinta-se afogado na infinidade de informações e detalhes no livro
? Precisa de um empurrão para a frente de vez em quando
? Estão manipulando várias ferramentas para o seu rastreamento ou odeiam ser aquele cara na academia andando com um notebook
? Pegue-se constantemente voltando ao livro e folheando as páginas para conferir alguns detalhes
? Precisa das informações mais importantes ao seu alcance em qualquer lugar que você vá
? Coçar a cabeça se perguntando se você está executando os exercícios não convencionais corretamente
? Esqueça de tomar seus suplementos a tempo
? Perca seus treinos e se esforce para isso
? Precisa de instruções passo a passo para alcançar a perda de gordura ou ganho muscular desejado

O que há dentro:

? REFERÊNCIA RÁPIDA: Há uma folha de dicas contendo a lista completa de alimentos. Leve-o ao supermercado, escritório, bar, academia, onde quer que você vá
? MEDIDAS DE GRAVAÇÃO E FAIXA: Mantenha todas as suas medidas (gordura corporal, peso, total de polegadas, fotos, etc.) em um só lugar e compartilhe-as com os amigos. Ver o progresso na mudança de números torna o repetitivo fascinante e cria um ciclo de feedback positivo
? LEMBRETE DO SUPLEMENTO: As doses e o momento dos suplementos, como o PAGG, são confusos e fáceis de perder? Não mais!
? RECEITAS: Receitas gratuitas do best-seller nº 1 do WSJ e do NYT, The 4-Hour Chef
? PROGRAMADOR DE REFEIÇÕES: Programe suas refeições e receitas do SCD e seja lembrado automaticamente
? TRACKER DE EXERCÍCIO: Grave e acompanhe com precisão e conforto os treinos de Kettlebell e Occam
? TREINADOR DE EXERCÍCIO: Alerta contra erros comuns

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