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Abbiamo compilato una lista di 16 alternative gratuite e a pagamento a Optimism. I principali concorrenti includono TheBrain, Exist. Inoltre, gli utenti fanno anche confronti tra Optimism e Timing, Week Plan, Time Sink. Puoi anche dare un'occhiata ad altre opzioni simili qui: Software per lo sport e la salute.
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Software Mood Chart per tracciare e mantenere la salute mentale.
Software Mood Chart per tracciare e mantenere la salute mentale.
Windows
Mac
Software Mood Chart per tracciare e mantenere la salute mentale. Scopri i tuoi fattori scatenanti, conosci i segni di un declino della tua salute, adotta strategie per aiutarti a stare bene.
Lo scopo principale dell'app è aiutarti a scoprire quali sono le cause dei tuoi sbalzi d'umore, a trovare i segnali di avvertimento di un declino della salute e ad apprendere strategie, spesso specifiche per te, che ti aiutano a rimanere bene.
Le app di Optimism ti aiutano a essere proattivo. Un ciclo di feedback continuo, sotto forma di grafici e rapporti, migliora la comprensione della tua salute mentale e delle cose che ti stanno aiutando o ostacolando.
* Record: un posto per la raccolta dei dati rende il monitoraggio della tua salute senza sforzo. Personalizza i tuoi campi, quindi sono 2 minuti al giorno.
* Rapporto: visualizza tutti i tuoi dati per intervallo di date. Dai uno sguardo dettagliato ai tuoi record.
* Piano: crea una strategia per il benessere continuo. Prendi decisioni informate che ti gioveranno di più.
* Grafici: i tuoi dati sono presentati visivamente. Osserva i cambiamenti della tua salute nel tempo e individua le possibili cause.
* Isola: filtra i tuoi dati. Esamina le aree di interesse e scopri i modelli della tua salute.
* PDF e stampa: massima flessibilità per il salvataggio di copie cartacee o la condivisione dei record con un fornitore o un assistente.
Mood tracking
Life Logging & Quantified Self
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