सॉफ़्टवेयर
हमने 19 मुफ्त और भुगतान करने वाले 8fit के विकल्पों की सूची तैयार की है। मुख्य प्रतिस्पर्धी में शामिल हैं JEFIT, Wrkout। उनके अलावा, उपयोगकर्ताओं द्वारा 8fit और FitnessBliss, Gravitus, Liftground के बीच तुलनाएँ भी की जाती हैं। इसके अलावा, यहाँ आप अन्य समान विकल्पों को भी देख सकते हैं: खेल और स्वास्थ्य सॉफ़्टवेयर।
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FitnessBliss आपको ऑनलाइन अपनी बहुत ही कसरत दिनचर्या बनाने, प्रिंट करने, ट्रैक करने और चार्ट बनाने देता है।
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रन ऑन अर्थ एक रोमांचक और आकर्षक फिटनेस ऐप है जो ब्लूटूथ सक्षम ट्रेडमिल के साथ काम करता है ...
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Vescape App आपको अपने मोबाइल उपकरण को अपनी स्थिर बाइक या क्रॉसस्ट्रेनर से कनेक्ट करने की अनुमति देता है ...
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फिट ट्यूटर एक सदस्यता समुदाय है जो सभी के लिए कुशल और प्रभावी वर्कआउट के लिए समर्पित है ...
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व्यक्तिगत होम वर्कआउट, फिटनेस गाइड और पोषण योजना।
व्यक्तिगत होम वर्कआउट, फिटनेस गाइड और पोषण योजना।
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यहां से बदलाव शुरू होता है। 8fit आपका मोबाइल पर्सनल ट्रेनर है। आप के लिए सिलवाया एक सरल स्वस्थ भोजन योजनाकार के साथ संयुक्त त्वरित कसरत दिनचर्या का आनंद लें।
चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, फिट होना हो या वजन कम करना हो, लाखों 8fitters परिणाम प्राप्त करना और एक स्थायी, खुशहाल, स्वस्थ जीवन शैली जीना।
8fit एक आहार नहीं है। यह एक व्यायाम कार्यक्रम नहीं है। यह जीवनशैली में बदलाव है। फिट रहें, वसा को बंद रखें और टोंड रहें। अपने विश्वास को देखो आसमान! आइए हम आपको स्वयं का सबसे अच्छा संस्करण बनने में मदद करें।
जिम छोड़ें और अपनी क्षमता का एहसास करें
कहीं भी, कभी भी काम करें: घर पर, पार्क में, या किसी होटल में। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं: मांसपेशियों की ताकत का निर्माण करने, धीरज बढ़ाने, हृदय की फिटनेस में सुधार करने और अधिक अर्जित मांसपेशियों के बिना वजन कम करने के लिए अपने खुद के शरीर का उपयोग करें। HIIT कसरत (उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) हमारे उपयोगकर्ताओं के पसंदीदा में से एक है क्योंकि यह पारंपरिक कार्डियो वर्कआउट की तुलना में तेज़ और अधिक प्रभावी है। 8fit के वर्कआउट में केवल 5-20 मिनट लगते हैं। सुपर माताओं से लेकर व्यापारिक यात्रियों तक, अधिक कैलोरी जलाएं और व्यस्त कार्यक्रम पर भी परिणाम प्राप्त करें!
पोषण आपके फिटनेस लक्ष्य समीकरण का 80% है।
8fit एक और सनक आहार योजना या कैलोरी काउंटर नहीं है, बल्कि एक जीवन शैली कोच है जो आपको उचित पोषण सिखाकर दैनिक आदतों का निर्माण करने में आपकी मदद करता है और आपको घर पर व्यायाम करने के लिए रणनीतिक सलाह देता है। 8fit सिर्फ एक कैलोरी ट्रैकर या जेनेरिक जिम वर्कआउट का पालन न करके अपने भोजन की योजना के साथ और अपनी फिटनेस यात्रा के साथ मार्गदर्शन प्रदान करता है।
ज्यादातर वर्कआउट ऐप या वेट लॉस ऐप्स आपको 'एक आकार-फिट-सभी' प्लान देते हैं और आपको खुद से नेविगेट करने के लिए रवाना करते हैं। 8fit एक व्यक्तिगत चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका है, जो सभी को शुरुआती से लेकर उन्नत फिटनेस के प्रति उत्साही प्रदान करती है:
- फिटनेस का मूल्यांकन आपको अपने प्रारंभिक स्तर पर रखने के लिए
- वर्कआउट आपको चुनौती देने और आपकी प्रगति करने की योजना बनाता है
- अनुकूलित स्वस्थ भोजन और आहार योजना
- खाने के लिए खाद्य पदार्थ और बचने के लिए खाद्य पदार्थ
- स्वस्थ व्यंजनों और खरीदारी की सूची
Meal-planning
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