Logiciel
Nous avons compilé une liste de 3 alternatives gratuites et payantes à Sprinterval. Les principaux concurrents incluent Couch to 5K, Start Running. En plus de cela, les utilisateurs établissent également des comparaisons entre Sprinterval et RunDouble: Couch to 5K. Vous pouvez également consulter d'autres choix similaires ici : Logiciels sportifs et de santé.
Nous avons compilé une liste de 3 alternatives gratuites et payantes à Sprinterval. Les principaux concurrents incluent Couch to 5K, Start Running. En plus de cela, les utilisateurs établissent également des comparaisons entre Sprinterval et RunDouble: Couch to 5K. Vous pouvez également consulter d'autres choix similaires ici : Logiciels sportifs et de santé.
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Un programme d'entraînement par intervalles de sprint pour les débutants, semblable à un canapé-à-5k.
Un programme d'entraînement par intervalles de sprint pour les débutants, semblable à un canapé-à-5k.
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Sprinterval est un programme d'entraînement à haute intensité d'intervalle (HIIT) de six semaines utilisant des intervalles de sprint. Le programme devient un peu plus difficile chaque jour à mesure que vous augmentez progressivement votre ratio travail / repos. La formation HIIT donne de meilleurs résultats en moins de temps que le simple jogging.
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