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Hemos compilado una lista de 22 alternativas gratuitas y de pago para Seven - 7 Minute Workout. Los principales competidores incluyen Home Workout MMA Spartan Free - Body Weight, Nike Training Club. Además de estos, los usuarios también realizan comparaciones entre Seven - 7 Minute Workout y Sworkit, HardFox SixPack, JustLift. También puedes echar un vistazo a otras opciones similares aquí: Software deportivo y de salud.
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* Sin equipo de entrenamiento y solo minutos al día
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Usando nada más que una silla, una pared y su propio peso corporal, el entrenamiento de 7 minutos se basa en estudios científicos para proporcionar el máximo beneficio de hacer ejercicio regularmente en el menor tiempo posible.
SOLO VIVES TRES
Al igual que tu videojuego favorito, Seven comienza con tres vidas. Salte un día y pierda un corazón, pero pierda 3 entrenamientos en un mes y su progreso se reinicia a cero y ¡se acabó el juego! Haz ejercicio todos los días durante 7 meses para alcanzar el 100% y convertirte en un campeón 7/7.
Seven también te motiva hacia tu meta con refuerzo positivo:
- Desbloquea logros de principiante a atleta a medida que varías tu rutina
- Gane premios y obsequios relacionados con la salud
- Configure recordatorios diarios o cuando haya perdido demasiados entrenamientos
- Siga su progreso visualmente en gráficos y calendarios codificados por colores
- Comparta su éxito con amigos por correo electrónico, mensaje de texto, Twitter o Facebook
LA APLICACIÓN DE ENTRENAMIENTO ÚLTIMA DE 7 MINUTOS
Seven lo guía a través de los entrenamientos de 7 minutos con ilustraciones precisas, temporizadores visuales, instrucciones habladas e incluso retroalimentación táctil para cambiar entre 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso.
EXTRAS
- No se necesita acceso a internet. ¡Haga ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar!
- Reproduce canciones de tu aplicación de música favorita en segundo plano
- Los entusiastas del fitness pueden hacer múltiples circuitos para entrenamientos más largos.
- Brazalete amigable: el modo de vibración o voz indica cuándo cambiar de ejercicio
- Sincronice para mantener su progreso actualizado en todos sus dispositivos
- La pestaña "Aprender" incluye consejos profesionales sobre cómo realizar cada ejercicio
¡Ahora todos nosotros, ocupados como estamos, podemos mantenernos en forma!
¡Comparte tu opinión sobre el software, deja una reseña y ayuda a mejorarlo aún más!
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