The 4-Hour Body App Alternatifleri

The 4-Hour Body App Genel Bakış

4 Saatlik Body® Uygulaması, Android'deki en eksiksiz diyet ve fitness takibi ve koçluk uygulamasıdır. Tim Ferriss'in 1 numaralı NYT ve WSJ çok satanları, 4 Saatlik Body® ve 4 Saatlik Chef® okuyucularına özeldir. Diyetlere ve egzersiz programlarına bağlı kalmanıza ve bunları mektuba daha düzgün bir şekilde uygulamanıza yardımcı olur.

Diyetleri ve egzersiz programlarını tek bir yerde yönetmenizi sağlar, yani birden fazla uygulama arasında ileri ve geri gitmenize gerek yoktur.

Bu uygulama tam size göre
? Kitaptaki bilgi ve detayların bolluğunu boğulmuş hissedin
? Her zaman ileriye doğru itmeye ihtiyacım var
? İzlemeniz için birkaç aleti hokkabazlıyor musunuz veya spor salonunda bir defterle dolaşan o adam olmaktan nefret ediyor musunuz?
? Bazı detaylara bakmak için sürekli olarak kitaba geri dönüp sayfalar arasında dolaşarak kendinizi yakalayın
? Gittiğiniz her yerde parmaklarınızın ucunda en önemli bilgilere ihtiyacınız var
? Alışılmadık antremanları doğru yapıp yapmadığınızı merak ederek başınızı çizin
? Takviyelerinizi zamanında almayı unutun
? Antrenmanlarını özle ve bunun için kendini tekmele
? İstediğiniz yağ kaybını veya kas kazancınızı elde etmek için adım adım talimatlara ihtiyacınız var.

İçinde neler var:

? HIZLI REFERANS: İçinde tüm yiyecek listesini içeren bir hile var. Nereye giderseniz gidin süpermarkete, ofise, bara, spor salonuna götürün
? KAYIT VE PARÇA ÖLÇÜMLERİ: Tüm ölçümlerinizi (bodyfat, ağırlık, toplam inç, fotoğraf vb.) Bir yerde tutun ve arkadaşlarınızla paylaşın. Değişen sayılardaki ilerlemeyi görmek, tekrarlayan büyüleyici kılar ve olumlu bir geri besleme döngüsü yaratır
? EKRAN HATIRLAYICI: PAGG gibi takviyelerin dozları ve zamanlaması kafa karıştırıcı ve kaçırılması kolay mı? Artık değil!
? TARİFLER: # 1 WSJ ve NYT'den çok satan tarifler, 4 Saatlik Şef
? YEMEK PROGRAMI: SCD yemeklerinizi ve tariflerinizi planlayın ve otomatik olarak hatırlatılması
? WORKOUT TRACKER: Kettlebell ve Occam egzersiz programlarını doğru ve konforlu bir şekilde kaydedin ve izleyin
? WORKOUT COACH: Sizi ortak hatalara karşı uyarır

Daha fazla göster