Nihai Kişisel Antrenörünüz olan Nike Training Club'a hoş geldiniz. Her tatbikatta dünya standartlarında Nike Master Eğitmenlerimizle birlikte, dayanıklılık ve dayanıklılıktan hareketliliğe ve yogaya 185'den fazla ücretsiz egzersizle formda kal.
ZAMAN YOK, SORUN YOK İstediğiniz vücuda sahip olmak için günde iki saatiniz yok mu? Nike Antrenman Kulübü kullanıcıları kısa, vücut ağırlığındaki egzersiz programlarına bayılırlar.
KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ ÇALIŞMA ÖNERİLERİ Günlük “Sizin İçin Seçtilerimiz” özel olarak rutininize dayanıyor. Nike Training Club ile ne kadar çok antrenman yaparsanız, önerileriniz o kadar kişisel hale gelir.
HEDEFLERİNİZE ULAŞMAK İÇİN REHBERLİK Egzersiz Koleksiyonlarımız, rutininizi odaklamanıza ve hedeflerinize doğru ilerlemenize yardımcı olmak için bir dizi egzersiz programı ve uzman tavsiyesi sunar. Daha Yalın Olun Daha Güçlü Abs, Her Zaman Plaj İçin Hazır Olun, Yalın Kalmak için 6 Haftalık Bir Rehber ve daha fazlası gibi Koleksiyonlar ile istediğiniz vücuda sahip olun.
ELMA İZLE DESTEĞİ Apple Watch'ınızı NTC'ye bağladığınızda, antrenmanınıza daha çok odaklanın ve telefonunuza daha az odaklanın. Kalp atış hızınızı ve kalorilerinizi bileğinizden izlerken, bir sonraki tatbikata kolayca ilerleyin, duraklatın, tatbikatlar atlayın ve daha fazlasını yapın.
TÜM DÜZEYLER İÇİN ÇALIŞMALAR Nike Eğitim Kulübü egzersiz kütüphanesi şunları içerir: • Abs ve çekirdeğinizi, kollarınızı ve omuzlarınızı ve bacaklarınızı ve bacaklarınızı hedef alan vücut parçası odaklı egzersizler • Boks, Yoga, Kuvvet, Dayanıklılık ve Hareketlilik Egzersizleri • 15-45 Dakika arasında değişen egzersiz süreleri • Başlangıç, Orta ve İleri Seviyeler • Düşük, Orta ve Yüksek Yoğunluklu • Yalnızca Vücut Ağırlığı, Hafif ve Tam Ekipman • Zamana dayalı ve Rep-tabanlı seçenekler
Ve bu yeterli değilse, en sevdiğiniz sporculardan ilham alan antrenmanlarıyla motive olun: • Cristiano Ronaldo • Serena Williams • Isaiah Thomas • Sydney Leroux Dwyer • Michael B. Ürdün • Kevin Hart • Rory Mcllroy • Alex Morgan • Ellie Goulding