Добро пожаловать в Nike Training Club, ваш персональный тренер. Готовьтесь с 185+ бесплатными тренировками от силы и выносливости до подвижности и йоги - с нашими мастер-тренерами Nike мирового уровня в каждой тренировке.
НЕТ ВРЕМЕНИ, НЕТ ПРОБЛЕМ Нет двух часов в день, чтобы получить тело, которое вы хотите? Пользователям Nike Training Club нравятся наши короткие тренировки только с весом тела, чтобы получать результаты, даже когда жизнь мешает.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ Наши ежедневные «Picks For You» основаны именно на вашей рутине. Чем больше вы тренируетесь с Nike Training Club, тем более личными становятся ваши рекомендации.
РУКОВОДСТВО ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ Наши Тренировочные Коллекции предлагают набор рекомендуемых тренировок и советы экспертов, чтобы помочь вам сосредоточиться на своей рутине и добиться прогресса в достижении ваших целей. Получите тело, которое вам нужно, с такими коллекциями, как Get Leaner Stronger Abs, Always Ready for the Beach, 6-недельное руководство по получению Lean и многое другое.
APPLE WATCH ПОДДЕРЖКА При подключении Apple Watch к NTC больше сосредотачивайтесь на тренировках и меньше на телефоне. Легко переходите к следующему упражнению, паузе, пропускам упражнений и многому другому, отслеживая частоту сердечных сокращений и калорий прямо с вашего запястья.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ Библиотека тренировок Nike Training Club включает в себя: • Тренировки, нацеленные на работу с частями тела, нацеленные на мышцы живота и живота, руки и плечи, ягодицы и ноги • Тренировки по боксу, йоге, силе, выносливости и мобильности • Время тренировки от 15-45 минут • Начальный, Средний и Продвинутый уровни • Низкая, умеренная и высокая интенсивность • Только вес, легкое и полное оборудование • Варианты, основанные на времени и репутации
А если этого недостаточно, мотивируйте некоторых из ваших любимых спортсменов их вдохновенными тренировками: • Криштиану Роналду • Серена Уильямс • Исаия Томас • Сидни Леру Дуайер • Майкл Б. Джордан • Кевин Харт • Рори Макллрой • Алекс Морган • Элли Голдинг